アクセス	川口駅西口よりバス ◇前新田循環（約5分）ララガーデンバス停下車　歩いて1分 ◇西川口駅行（約8分）南町バス停下車 歩いて1分 ※駐車場有り
営業時間	[月曜日～金曜日] 12：00～21：30 [土曜日] 9：00～16：00
定休日	日曜・祝日
平均予算	体験2000円、コース料金6000円～

東大式！話題のQOMトレーニングジム

QOMトレーニングジムは小中学生の為の体幹トレーニングジムです。

QOMとは“Quality of Motion”の略で『運動の質』を意味します。スポーツや身体を使った動作、芸術・芸能などの所作では、動きの合理性、柔軟性、バランス、見た目の美しさなどの要素や、怪我をしにくい、疲労しにくい、無理のない自然な動きといった要素も重要です。これらの要素は『動作の質』にかかわるものです。

通常のトレーニングジムでは、「有酸素運動」と「筋力トレーニング」により、運動強度、運動量、持続時間や頻度の向上を目指しますが、ＱＯＭトレーニングは、深層部筋（インナーマッスル）を有効活用する動作の習得や、体幹部をはじめ身体各部の柔軟性の向上、身体操作能力の向上に伴う多様な分野でのパフォーマンス向上を目指します。トレーニングは独自に開発された『認知動作型トレーニングマシン』を用います。

運動の質を高める事は、スポーツ選手の運動能力向上、パフォーマンス向上が期待できる他、正しいウォーキングをすることにより、中高齢者の体力低下予防、歩行能力の改善・向上、また、脳の活性化も図られるため、将来の寝たきり防止や認知症予防にも効果があることが認められています。
無理のない方法で、様々な体力水準の人が楽しくトレーニングできることも特徴のひとつです。