アクセス	戸塚安行駅から860m 「戸塚東三丁目バス停」から270m　「そば処満留賀」内
営業時間	9:00～11:00 14:30～23:00
定休日	火曜日
平均予算

腰痛」にお悩みの方に支持される独自の施術が人気！

流れ自体は各コース共通です。
施術の内容が

●「今の痛みに特化したもの」

●「姿勢改善に特化したもの」

●「特定のスポーツに特化したもの」

になってきます。


❶

カウンセリング

初めてご利用の方はまず、お辛い部分や現在の疾病の有無、既往歴などの質問表にご記入いただきます。

また、どうすると辛いのか、普段の生活状況なども同時にお伺いし、カウンセリングしていきます。
そして、最終的にはどうなりたいのかというゴールを決めていきます。

その上で、今現在のお体の状態がどのようになっているかということを模型などを使ってご説明させていただくと共に、どこをどのように施術していくかを説明させていただきます。


❷
動きのチェック

「どうすると痛いのか」実際に、痛みの

出ない範囲で動いていただき、

さらに、前かがみ、後ろに反る動き、

バンザイや上体を横に倒したり、腰をひねっていったりなどの簡単な運動テストで現在の状態を確認させていただきます。


❸
圧痛・関節可動域・力の入り方のチェック

初今度はこちら側で、押して痛みが出るか（圧痛）？

関節がどこまで動くか（関節可動域）？

しっかりと力が入るか？弱くなっていないか？

などのチェックをしていきます。

これによって、「サボり筋」「ガンバリ筋」を見極めていきます。


❹
サボり筋を動かす

手で抵抗を加えて、普段使えていないサボり筋を少し使ってもらいます。

↓

そうすると・・・

↓

「ガンバリ筋」が緩んできます(^-^)v


❺
ガンバリ筋をストレッチ


「サボり筋」を動かして、「ガンバリ筋」が緩んだところで、ストレッチをしてあげると、よりしっかりと伸びていきます。


❻
セルフケアの指導


初ご自身でも、「サボり筋」を動かしてあげる方法を、セルフケアとしてお伝えします。

普段から、このセルフケアを「習慣化」してあげると、関節を守る筋肉が衰えず、関節の痛みのない体になってきます！


❼
説明・アドバイス


最後に、今の体の現状、今後どのようにして、ゴールに向かっていくのか？

など、改善の過程や、注意事項、次回以降の来院頻度のご説明などもさせていただきます。

ここまでで、初回は、問診など細かいチェックが入るので、90分程度、

２回目以降は30分程度のお時間で終わります（オンラインも時間は同じです）